Health & Lifestyle- Telugu

ఒకప్పుడు పిల్లల్ని పెంచడంలో పెద్దలందరూ చక్కని బాధ్యతగా భావించేవారు. అయితే ఇప్పుడు అలాంటి పరిస్థితులు చాలా తక్కువనే చెప్పాలి. మరోవైపు ఇప్పటితరం పిల్లల్ని పెంచాలంటే మాటలు కాదు. ఎందుకంటే చిన్నప్పుడు మనం వారిని ఎలా పెంచితే వారు పెరిగి పెద్దయ్యాక కూడా వారిపై అదే ప్రభావం పడుతుంది. కొందరికేమో పిల్లల్ని పెంచడం అంటే మంచి సరదాగా

మన దేశానికి స్వాతంత్య్రం 1947 ఆగస్టు 15వ తేదీ వచ్చిందని మనందరికీ తెలుసు. మరి గణతంత్ర దినోత్సవం(Republic Day) ఎందుకు జరుపుకుంటారు అనే ప్రశ్నకు ప్రస్తుత తరం వారిలో చాలా మందికి సమాధానం తెలియదు. అయితే కొందరు 1950 జనవరి 26వ తేదీన భారత రాజ్యాంగం అమల్లోకి వచ్చిందని, అందుకే ఈరోజున రిపబ్లిక్ డే ఉత్సవాలను

భారతదేశ చరిత్రలో అత్యంత ముఖ్యమైన రోజు జనవరి 26వ తేదీ. ఎందుకంటే ఆరోజునే మనకు సంపూర్ణ స్వాతంత్య్రం వచ్చిన రోజు. 200 సంవత్సరాల పాటు ఆంగ్లేయుల పాలనలో ఎన్నో బాధలు భరించిన మనం ఎందరో స్వాతంత్య్ర పోరాట యోధుల త్యాగ ఫలితంగా 1947 ఆగస్టు 15న స్వాతంత్య్రం పొందినప్పటికీ, అప్పటికీ బ్రిటీష్ వారి రాజ్యాంగం ప్రకారమే పాలన

రాశులను బట్టి వారి దిన ఫలాలను తెలుసుకోవాలనే కుతూహలం మనలో చాలా మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ప్రతి ఒక్కరికీ తమ తమ జన్మ రాశిని బట్టి ఈవాళ ఎవరి అదృష్టం ఎలా ఉంటుంది? శ్రీ శార్వరి నామ సంవత్సరం, పుష్యమాసం శుక్రవారం రోజున ఏయే రాశుల వారికి ఏయే విషయాల్లో అనుకూలంగా ఉంటుంది? ఏయే రాశుల వారికి

నవగ్రహాలలో శుక్రుడి స్థానం ప్రత్యేకం అని జ్యోతిష్యశాస్త్ర నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే ఈ గ్రహం భూమికి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది. జ్యోతిష్యశాస్త్రాన్ని నమ్మే వారంతా శుక్రుడి అనుగ్రహం తప్పకుండా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఎందుకంటే శుక్రుడు ఆనందం, సంతోషం, అందరి శ్రేయస్సుకు కారకంగా భావిస్తారు. అలాంటి శుక్రుడు జనవరి 28వ తేదీన తెల్లవారుజామున 3:18 గంటలకు

శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణ: పొడి చర్మం మీ చర్మం వేగంగా వయసు పెరిగేలా చేస్తుందా? ముడతలు, సన్నటి గీతలు ఎలా నివారించవచ్చో ఇక్కడ ఉందిశీతాకాలంలో ముడతల సమస్య విస్తృతంగా పెరుగుతుంది. పొడి వాతావరణం దానికి కారణమా? ఇక్కడ మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవాలి.మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శీతాకాలంలో కొంత అదనపు శ్రద్ధ అవసరంవృద్ధాప్యం ప్రక్రియ కారణంగా

ఆరోగ్యకరమైన, మందపాటి మరియు మెరిసే జుట్టు ఉండాలనుకోవడం అందరి కల. ప్రతి ఒక్కరూ దాని కోసం వివిధ జుట్టు సంరక్షణ మార్గాల కోసం చూస్తారు. హెయిర్ మాస్క్‌లు, హెయిర్ క్రీమ్‌లు, షాంపూలు, కండీషనర్లు మరియు మరెన్నో హెయిర్ కేర్ ఎంపికలు మీ ముందు ఉన్నాయి. కానీ మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో మీరు తరచుగా మరచిపోయే ఒక

శీతాకాలంలో మీ చర్మానికి కొంత అదనపు జాగ్రత్త అవసరం. మీ చర్మం తేమ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఇక్కడ మీరు మీ చర్మాన్ని ఎలా నయం చేయవచ్చు తెలుసుకోవచ్చు.చాలా తరచుగా, శీతాకాలంలో ప్రజలు పొడి చర్మ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారుచలికాలంలో పొడి చర్మం ప్రధానంగా చర్మ సమస్యల్లో చర్మం తేమగా(హైడ్రేషన్) లేకపోవడం వల్ల వస్తుందిపొడి చర్మం కరుకుదనం మరియు

జుట్టు సంరక్షణ మీకు సవాలుగా ఉందా? మీకు జుట్టు రాలడం, జుట్టు తెగడం మరియు చుండ్రుతో బాధపడుతున్నారా? అప్పుడు చింతించకండి, మీరు కొబ్బరి పాలను ఒక ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. కొబ్బరి పాలు మీ జుట్టుకు అద్భుతాలు చేయగలవు. మీకు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు రావడానికి ఇది ఉత్తమమైన పదార్థం. ఇందులో కొవ్వులు, ప్రోటీన్, సోడియం, ఐరన్, కాల్షియం, భాస్వరం

సుమారు 500 జాతులు లేదా సూక్ష్మజీవులు మానవ నోటిలో నివసిస్తాయి. కానీ ఒకరి నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా స్థాయి పెరిగినప్పుడు, చిగురువాపు, ఫలకం, దంత క్షయం వంటి దంత సమస్యలను ఎదుర్కొంటాము. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది దుర్వాసన, పసుపు పళ్ళు, చిగుళ్ళు రక్తస్రావం మరియు దంత క్షయంతో బాధపడుతున్నారు. పేలవమైన నోటి సంరక్షణ మాత్రమే కాదు,

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది చాలా తీవ్రమైన రుగ్మతలలో ఒకటి, ఇది రోగనిర్ధారణ మరియు సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించలేక, మీ శరీరం వృద్ధాప్యాన్ని తట్టుకోలేకపోతుంది. కనుక ఇది కొంత శారీరక నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. వాటిలో కొన్ని.., * నరాల నొప్పి మరియు నష్టం * గుండె వ్యాధి

పరిధీయ ధమని వ్యాధి రక్తప్రవాహం యొక్క రుగ్మత. ఈ స్థితిలో కొన్ని ధమనులు శరీరంలోకి తక్కువ రక్తాన్ని పంపిస్తాయి. పరిధీయ ధమని వ్యాధి వచ్చినప్పుడు పాదాలు సాధారణంగా ప్రభావితమవుతాయి. లక్షణాలు నడవడానికి ఇబ్బంది మరియు పాదాలలో నొప్పి ఉండవచ్చు. కాళ్ళు లేదా చేతుల కండరాలలో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి లక్షణాలు ఉన్నాయి. నడుస్తున్నప్పుడు మరియు నిలబడినప్పుడు

జనరల్ మోటార్ డైట్ అంటే మనం సాధారణంగా GM డైట్ అని పిలుస్తాము. ఈ ఆహారం వ్యర్థాలను తొలగించే ఆహారాన్ని తినమని సిఫార్సు చేస్తుంది. మీరు ఈ ఆహారాన్ని అనుసరించిన తర్వాత 7 రోజుల్లో 7 కిలోల బరువు కోల్పోతారని ఈ ఆహారం సూచిస్తుంది. అయితే దీన్ని పాటించడం సురక్షితమేనా? GM డైట్ పాటించడం ఎల్లప్పుడూ సరైనది కాదని తెలిపే కారణాలను ఇప్పుడు మనం నేర్చుకుంటాము.

పశ్చిమ ఆసియా సంస్కృతిలో టాయిలెట్ నీటికి ప్రత్యామ్నాయంగా టాయిలెట్ పేపర్‌ను ఉపయోగించడం ఆచారం. టాయిలెట్ వాటర్ వాడటం కంటే టాయిలెట్ పేపర్ వాడటం మంచిదని కొందరు పాశ్చాత్య వైద్యులు అంటున్నారు. కానీ న్యూయార్క్ నగర మల సర్జన్ డాక్టర్ ఇవాన్ గోల్డెన్‌స్టిన్ ప్రకారం, మలవిసర్జన తర్వాత మరుగుదొడ్డి కాగితంతో శుభ్రం చేయడం అంటువ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

ఈ రోజు చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య స్థూలకాయం మరియు పొట్ట. అదనపు శరీర బరువు, ముఖ్యంగా ఉదరం చుట్టూ కొవ్వు తగ్గడం అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో పొత్తికడుపు చుట్టూ ఉన్న అనారోగ్య కొవ్వులను తొలగించవచ్చు. అదే సమయంలో బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడే

గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన సమయం. ఇది ఆమె తన భాగస్వామితో లైంగిక సంబంధం నుండి నిరోధించవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీ తన శరీరంలో చాలా మార్పులను అనుభవించవచ్చు. సెక్స్ మరియు సంభోగం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావానికి సంబంధించిన అపోహలతో తల్లి మరియు బిడ్డల ఆరోగ్యంలో లైంగిక చర్యలను ఆపవచ్చు. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో

మీకు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉంటే మరియు గర్భవతిగా ఉంటే లేదా గర్భవతి కావాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, RA మరియు గర్భం ఒకదానికొకటి ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, ఇది ప్రధానంగా కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుందిరుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ గర్భధారణను వేరే విధంగా ప్రభావితం చేస్తుందా అనేది ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్నఅలాగే, ఒకరి గర్భం […]

కొన్ని సర్వేలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు అయిష్టంగా ఉన్నారని మరియు వారికి COVID వ్యాక్సిన్ వస్తుందా అని తెలియదు. ఈ వ్యక్తుల సమూహంలో ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా గర్భం ధరించేవారు ఉన్నారు.COVID-19 కు వ్యతిరేకంగా టీకాలు ప్రపంచంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ప్రారంభమయ్యాయిCOVID-19 వ్యాక్సిన్ అస్సలు వస్తుందా అని కొన్ని సమూహాల ప్రజలకు తెలియదుగర్భిణీ స్త్రీలు మరియు త్వరలో […]

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, చురుకుగా ఉండటం మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మరియు గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలు చేయడం వల్ల గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందిరక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడం మీకు మరియు మీ పుట్టబోయే బిడ్డకు […]

ఈ రోజు చాలా మంది జంటలకు వంధ్యత్వం పెద్ద సమస్య. కొత్త వివాహంలో పిల్లల పుట్టుకను వాయిదా వేసే వారు తరువాత సంతానం పొందాలని కోరుకోవడంలో అనేక సవాళ్లను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మగ లేదా ఆడవారి వల్ల వంధ్యత్వం వస్తుంది. కొంతమంది స్త్రీలకు తమకు బిడ్డ పుట్టడంలో సమస్య ఉందని తెలియదు. కొన్ని పరోక్ష

బాదం పప్పుతో మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని తెలుసు. వీటిని మనం రెగ్యులర్ నేరుగా తినడం లేదా ఏదైనా స్వీట్ రెసిపీలో వేసి తినడం వంటివి చేస్తూ ఉంటాం. అయితే బాదం పప్పుతో చట్నీ తయారు చేస్తారని మీకు తెలుసా... బాదంపప్పుతో చట్నీ ఏంటి అని అనుకుంటున్నారా? అవునండి మీరు విన్నది.. చూస్తున్నది

ప్రస్తుతం మనలో చాలా మంది ఫాస్ట్ ఫుడ్ కు అలవాటు పడుతున్నారు. తక్కువ సమయంలోనే వంటలను తయారు చేయాలని భావిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కరోనా వంటి కాలంలో మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ రుచికరంగా.. ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో చాలా మంది చికెన్, మటన్, కోడిగుడ్లను ఎక్కువగా తినేస్తున్నారు. వీటన్నింటి సంగతి పక్కనబెడితే..

మన దేశ సంప్రదాయాలు, ఆచారాలు, కట్టుబాట్లకు అద్దం పట్టే ప్రధాన పండుగల్లో సంక్రాంతి(Pongal)కూడా ఒకటి. ఈ పండుగ వేళ ఉదయాన్నే చాలా మంది తమ ఇళ్ల ఎదుట వేసే రంగు రంగుల ముగ్గులు.. పెద్ద తేడా లేకుండా గాల్లోకి ఎగురవేసే పతంగులతో వచ్చే ఉత్సాహం.. స్కూటీలో వచ్చే హరిదాసుల కీర్తనలు.. వీటన్నింటిని మించి ప్రతి

మన దేశంలో ఏ పండుగ వచ్చినా.. బోలెడన్నీ పిండి వంటలు రెడీగా ఉంటాయి. మరీ ముఖ్యంగా ఆంగ్ల నూతన సంవత్సరంలో వచ్చే తొలి పెద్ద పండుగ సంక్రాంతి. ఈ పండుగ సందర్భంగా చేసే వంటకాలంటే ప్రతి ఒక్కరికీ నోరూరుతుంది. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో గారెలు, బూరెలు, అరిసెలు, బొబ్బట్లు, కర్జూరాలు, సున్నుండలు, జంతికలు, సకినాలు

మకర సంక్రాంతి పండుగ కోసం తెలుగు రాష్ట్రాల ప్రజలు ఎంతో ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తుంటారు. ఈ పండుగ సమయంలో కోళ్ల పందేలు, పతంగులు ఎగురవేయడం ఎంత ఫేమసో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. అన్నదాత ఎంతో కష్టపడి వ్యవసాయం చేశాక ఫలితం వచ్చే సమయం కావడంతో సంక్రాంతి పండుగను తమ కుటుంబంతో సంతోషంగా జరుపుకుంటాడు. Image Credit