Health & Lifestyle- Telugu

మన దేశంలో ఆడపిల్లలను ధనలక్ష్మీగా భావిస్తారు. కూతురు(Daughter) పుట్టిందంటే చాలు సాక్షాత్తూ లక్ష్మీ దేవి తమ ఇంట అడుగుపెట్టిందని ఆనందంగా ఫీలవుతుంటారు. అంతేకాదు వారి ఇంటికి ఎంతో వెలుగొచ్చినట్టు చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే ఒకప్పుడు మాత్రం ఆడపిల్ల పుట్టిందంటే చాలా భారంగా భావించేవారు. ఇప్పటికీ కొన్నిచోట్ల ఇలాంటి భావనలో కొందరు ఉండటం బాధాకరం.

రాశులను బట్టి వారి దిన ఫలాలను తెలుసుకోవాలనే కుతూహలం మనలో చాలా మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ప్రతి ఒక్కరికీ తమ తమ జన్మ రాశిని బట్టి ఈవాళ ఎవరి అదృష్టం ఎలా ఉంటుంది? శ్రీ ఫ్లవ నామ సంవత్సరం, భాద్రపద మాసంలో శుక్రవారం రోజున ఏయే రాశుల వారికి ఏయే విషయాల్లో అనుకూలంగా ఉంటుంది? ఏయే రాశుల

ఖగోళ శాస్త్రం ప్రకారం 20221వ సంవత్సరంలో శరదృతువు సెప్టెంబర్ 23వ తేదీన అంటే గురువారం నాడు వస్తుంది. ఇది ఖగోళ కాలం ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది. వీటి సీజన్ల తేదీలు సరళంగా ఉంటాయి. మూడు విభిన్న నెలలు, నాలుగు విభాగాల ద్వారా ఇవి నిర్వచించబడ్డాయి. దీనిని వాతావరణ వ్యవస్థగా సూచిస్తారు. ఉత్తర అర్థగోళంలో శరదృతువు కాలం

ఈ రోజుల్లో, ఒక వ్యక్తి సంతోషంగా ఉండటానికి డబ్బు అవసరం. ఎందుకంటే అతను తన జీవన అవసరాలను డబ్బు ద్వారా తీర్చగలడు. చాణక్యుడు కూడా డబ్బును చాలా ముఖ్యమైనదిగా భావించాడు. డబ్బు మాత్రమే ఏకైక స్నేహితుడని అతను నమ్మాడు, కాబట్టి డబ్బు ఏవైనా కష్ట సమయాల్లో కూడా ఒక వ్యక్తికి మద్దతు ఇస్తుంది. డబ్బు ఉన్న వ్యక్తిని

ఈ లోకంలో పిల్లలపై ఎలాంటి స్వార్థం లేని ప్రేమ చూపేది ఒక్క తల్లిదండ్రులే అని చెప్పడంలో ఎలాంటి సందేహం అక్కర్లేదు. మిగిలిన వారంతా మనల్ని ఇష్టపడతారు అంతే కానీ.. మనల్ని మనస్పూర్తిగా ప్రేమిస్తున్నారంటే... దాని వెనుక ఏదో ఒక కారణం ఉండే ఉంటుంది. అయితే పిల్లల నుండి ఏమీ ఆశించకుండా వారు బాగుంటే చాలనుకునేది

జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ప్రధాన సమస్య. కాలుష్యం, నీటి మార్పులు మరియు ఒత్తిడి జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలు. అలాగే, షాంపూని అధికంగా ఉపయోగించడం మీ జుట్టుకు మంచిది కాదు. మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం. మన దేశంలో ప్రజలు యుగయుగాలుగా

మొటిమలను నివారించడానికి బాహ్య సంరక్షణ మాత్రమే సరిపోదు. మనం తినే ప్రతి ఆహారం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మొటిమలు మినహాయింపు కాదు. కొన్ని ఆహారాలు మొటిమలకు కారణమైతే, కొన్ని ఆహారాలు మొటిమలను నివారించగలవు మరియు స్పష్టమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని అందిస్తాయి. ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇక్కడ చూడండి.మొటిమలు లేని చర్మానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

జిడ్డుగల చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. ఎప్పుడూ జిడ్డుగా ఉండే ముఖం మొటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అటువంటి జిడ్డుగల ముఖంతో విసిగిపోయారా? సహజంగా చమురు తగ్గించడానికి మార్గాల కోసం చూస్తున్నారా? సరే, చింతించకండి. ఎందుకంటే జిడ్డు చర్మాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని పాత సహజమైన హక్స్ మేము మీకు

కాలను గుణాన్ని బట్టి విపరీతమైన చలి, అధిక ఉష్ణోగ్రతలు మరియు పొడి వాతావరణాలకు మన చర్మం సహజంగానే హాని కలిగిస్తుంది. వీటిని పరిష్కరించడానికి మీరు ప్రతి వారం అధిక బడ్జెట్‌లో మంచి స్పాను ఎంచుకున్నప్పటికీ, ఈ సమస్య అంత సులభంగా పరిష్కరించబడదు. పరిష్కారం లేదని చెప్పడం లేదు.దెబ్బతిన్న చర్మ కణజాలం మరియు చర్మ కణాలను రిపేర్

జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, జుట్టు పలచబడటం .. ఇలాంటి జుట్టు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? వీటన్నింటికీ పరిష్కారం మీ స్వంత ఇంటిలోనే ఉంది. చిక్పీస్ సాధారణంగా ఉపయోగించే కూరలలో ఒకటి. అయితే, ఇది మీ అందం సమస్యలను కూడా పరిష్కరిస్తుంది. గ్రీన్ బీన్స్ ముఖం, శరీరం మరియు జుట్టు కోసం అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. కొన్నిసార్లు ఇది

కొన్నిసార్లు మన శరీరంలో చిన్న సమస్య కూడా చాలా తప్పుడు హాని కలిగించవచ్చు. ఆ వర్గంలో చాలా మందికి నాసికా రద్దీ ఉంటుంది. వారు దానిని సమస్యగా తీసుకోరు. దానికి నివారణ లేదు. కానీ ఈ సాధారణ ముక్కు కారటం మన శరీరంలో తప్పుడు సమస్యకు సంకేతంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.ముక్కులో జలదరింపు మనకు వికారం

ఇటీవలి కాలంలో గుండెపోటు కారణంగా మరణించే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా 40 ఏళ్లలో గుండెపోటుతో చాలా మంది చనిపోతారు. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, 50 ఏళ్లలోపు వ్యక్తులు గుండెపోటు మరియు గుండె వైఫల్యంతో మరణించే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా కరోనా మహమ్మారి సమయంలో ఇప్పటివరకు చాలా మంది గుండెపోటుతో మరణించారు. గుండె కండరాలకు తగినంత రక్తం

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడానికి పురుషులు మరియు మహిళలు తమ రోజువారీ ఆహారంలో శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు తినే ఆహారం మీ ఆరోగ్యంలో చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకని, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఇటువంటి ఆహారాలు తినడం వల్ల పురుషులలో పునరుత్పత్తి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.అందువల్ల, పురుషులు అలాంటి

రెండవ తరంగ కరోనా వైరస్ వల్ల సంభవించే విపత్తు మనందరికీ తెలుసు. ఇప్పుడు, మూడవ తరంగ భయాల మధ్య, నిపుణులు భద్రతా మార్గదర్శకాలను పాటించాలని మరియు టీకాకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కరోనా వ్యాక్సిన్ రెండు మోతాదులో తీసుకున్న వారికి కరోనా ఇన్ఫెక్షన్ల సంఖ్య పెరుగుతోంది. దీనిని పురోగతి సంక్రమణం అంటారు. అందువల్ల చాలామంది

మైకము అనేది అపస్మారక స్థితి, శారీరక బలహీనత లేదా స్తబ్దత ఉన్న పరిస్థితి. కొందరు వ్యక్తులు మైకము మరియు వికారం అనుభవించవచ్చు. మైకము ఒక వ్యాధి కాదు. నిజానికి, ఇది వివిధ శారీరక రుగ్మతల లక్షణం. మీరు మైకము అనుభవిస్తే, దాని గురించి చింతించకండి. అందువల్ల ప్రాణానికి ఎలాంటి ప్రమాదం లేదు. అది కూడా అప్పుడప్పుడు తల

తల్లిపాలను తల్లి మరియు బిడ్డ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన మరియు అందమైన దశ. తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య బంధం ఏర్పడే మరియు బలపడే దశ ఇది. శిశువు ఎదుగుదలకు తల్లిపాలు చాలా అవసరం. ఈ సమయంలో సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత కూడా తప్పదు. ప్రసవం తర్వాత అలాగే గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు తమ ఆహారం

గర్భధారణ తరచుగా మీ ఆరోగ్యానికి చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది. కానీ ఇది ఎప్పుడూ వ్యాధిలో భాగం కాదు. మీరు ఏదైనా తెలుసుకోవాలనుకున్నప్పుడు ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి. కానీ గర్భధారణ సమయంలో శిశువు లింగాన్ని నిర్ణయించడం చాలా నేరపూరితం. కానీ ఇది విదేశాలలో అనుమతించబడుతుంది. మన దేశంలో ఆడ భ్రూణ హత్యల కేసులు చాలా ఉన్నాయి. కానీ

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తే, మొదట చేయవలసినది వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గర్భధారణ సమయంలో పొత్తికడుపు నొప్పిని అనుభవించడం అసాధారణం కాదు కానీ ఏదైనా ఆశించే తల్లికి భయంకరంగా ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, నొప్పి అజీర్ణం లేదా అసిడిటీ వల్ల సంభవించవచ్చు, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, నొప్పులు నొప్పి మరింత తీవ్రమైన లక్షణం కావచ్చు.గర్భధారణ

పిల్లల పెంపకం చాలా సవాలుగా ఉన్న ఈ కాలంలో బిడ్డ అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు తల్లిదండ్రులు చాలా బాధపడతారు. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు సాధారణంగా సులభంగా నిర్ధారణ అయితే, కొన్ని రుగ్మతలను నిర్ధారించడంలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒక నిర్దిష్ట రకం ప్రభావిత నిద్ర రుగ్మత ఉంది.నిద్ర పరిస్థితులను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించకపోతే నిద్ర రుగ్మతలను గుర్తించడం చాలా

శరీరంలోని అన్ని అంతర్గత అవయవాలపై మనం తగిన శ్రద్ధ పెట్టాలి. కానీ తరచుగా ఆరోగ్యానికి సవాలుగా ఉండే పరిస్థితులు ఉన్నప్పుడు కూడా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. వీటిలో స్త్రీ గర్భాశయానికి అత్యంత ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. బిడ్డకు జన్మనివ్వడంలో మరియు గర్భం ధరించడంలో గర్భాశయం యొక్క ప్రాముఖ్యత చిన్నది కాదు. గర్భాశయం కండరాలు శరీరంలో బలమైన వాటిలో ఒకటి. అయినప్పటికీ,

వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు అందరూ వేడి వేడిగా ఏదైనా తినాలని ఆరాట పడుతూ ఉంటారు. వాతావరణం ఒక్కసారిగా చల్లబడటంతో.. ముఖ్యంగా చినుకులు పడుతున్న వేళ.. మరీ ముఖ్యంగా మనలో చాలా మందికి చిరుతిళ్ల వైపు మనసు లాగుతుంది. ఈ మాన్ సూన్(Monsoon) సీజన్లో ఎక్కువ మంది స్పైసీ స్నాక్స్ ను ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. అలా

మీ ఇంటి పిల్లలు సాయంత్రం వేర్వేరు స్నాక్స్ అడగడం ద్వారా కోపం తెచ్చుకుంటారా? అయితే వారికి ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ లాగా కనిపించే హనీ చిల్లి బంగాళాదుంపగా చేసి ఇవ్వండి. ఇది అద్భుతమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇంట్లో ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడతారు. మరియు దీన్ని చేయడం చాలా సులభం.ఇది మాత్రమే కాదు, అగ్ని సహాయంతో మీరు

శారీరక ఆరోగ్యానికి సూప్ చాలా మంచిది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి, వారి ఆహారంలో ఎక్కువ సూప్ జోడించడం వల్ల ఆశించిన ఫలితాలను త్వరగా పొందవచ్చు. మీరు మాంసాహారి అయితే, ప్రత్యేకంగా మీకు చికెన్ నచ్చితే, మీరు చికెన్‌తో సూప్ తయారు చేసి త్రాగవచ్చు. ఇది చాలా రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. మీరు ఎప్పుడైనా దుకాణాలలో చికెన్ సూప్ కొని

ఇప్పుడు మీరు క్రంచీ కూరగాయలు లేదా మాంసంతో క్యాస్రోల్ గురించి విన్నారు. కానీ పిల్లలు క్యాస్రోల్లో కూరగాయలను చూసినప్పుడు, వారు దాన్ని బయటకు తీసి పక్కన ఉంచుతారు. కాబట్టి ఈ రోజు ఇక్కడ మేము ఒక పులావ్ రెసిపీని తీసుకువచ్చాము, దీనిలో కూరగాయలు ఉపయోగించబడ్డాయి, కానీ మీరు వాటిని చూడలేరు, ఎందుకంటే అవి పులావోలో పేస్ట్ రూపంలో

కరోనా టైమ్ లో చికెన్, మటన్ పొందడం కష్టం. కానీ మీరు మీ సెలవుదినం మంచి మాంసాహార వంటకాన్ని తయారు చేసి రుచి చూడాలనుకుంటే, చెట్టినాడ్ గుడ్డు కూర తయారు చేసి తినండి. ఈ గుడ్డు గ్రేవీ రైస్ కు మాత్రమే కాదు, చపాతీ, నాన్ లకు కూడా చాలా బాగుంటుంది. చెట్టినాడ్ గుడ్డు కూర ఎలా