Health News- Malayalam

ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കായി ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി. പച്ചരിയോ അരിപ്പൊടിയോ ഇല്ലാതെ തന്നെ റവ ഉപയോഗിച്ച് കേവലം അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാലപ്പത്തിനുള്ള മാവ് തയ്യാറാക്കാം. ചേരുവകൾ റവ- 1 കപ്പ് തേങ്ങ ചിരകിയത്- 1/2 കപ്പ് ചോറ്- 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന് ഇൻസ്റ്റൻ്റ് യീസ്റ്റ്- 1/2 ടീസ്പൂൺ ചെറുചൂടുവെള്ളം-1 1/2 കപ്പ് തയ്യാറാക്ക […]

ബ്രെഡ് മസാല ഉപ്പുമാവ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ വിഭവം വെറും പത്തു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാക്കാം. ചേരുവകൾ ബ്രെഡ്- 6 സവാള- 1 തക്കാളി- 1 നെയ്യ്- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ കടുക്- 1/2 ടീസ്പൂൺ ജീരകം- 1/2 ടീസ്പൂൺ കറിവേപ്പില- 1 തണ്ട് മഞ്ഞൾപ്പൊടി- 1/4 ടീസ്പൂൺ മുളകുപൊടി- 1 ടീസ്പൂൺ ഗരംമസാല- 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്- ആവശ്യക്കിന് വെള്ളം- 2ടേബിൾസ്പ […]

ഒരുപാട് കറികൾ ഉള്ളതിലും നല്ലതാണ് പോഷകസമ്പന്നമായ ഒരു കറി. ഉച്ചയൂണ് രുചികരവും പോഷകസമ്പന്നവുമാക്കാൻ ഈ റെസിപ്പി ഒരു തവണ ട്രൈ ചെയ്യൂ. ചേരുവകൾ ചുവന്നുള്ളി- 6-7 എണ്ണം കുരുമുളക്- 1/4 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി- 4-5 അല്ലി വറ്റൽമുളക്- 3 എണ്ണം വെളിച്ചെണ്ണ- ആവശ്യത്തിന് കറിവേപ്പില- 1 തണ്ട് ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന് ചെറുപയർ- 11/2 കപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം അഞ്ചോ ആറോ ചുവന്നുള്ളിയും, കാൽ […]

ന്യൂഡല്‍ഹി: കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ ഈ ആഴ്ച വിളിച്ചുചേര്‍ത്തിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക പാര്‍ലമെന്റ് സമ്മേളനത്തിന്റെ യഥാര്‍ത്ഥ ലക്ഷ്യം വനിതാ സംവരണമല്ലെന്നും മണ്ഡലപുനര്‍നിര്‍ണ്ണയമാണെന്നും കോണ്‍ഗ്രസ് പാര്‍ലമെന്ററി പാര്‍ട്ടി അധ്യക്ഷ സോണിയ ഗാന്ധി. ‘ഹിന്ദു’ പത്രത്തില്‍ എഴുതിയ ലേഖനത്തിലാണ് കേന്ദ്രസര്‍ക്കാരിന്റെ നീക്കങ്ങള്‍ക്കെതിരെ അവര്‍ കടുത്ത വിമര്‍ശനം ഉന്നയിച്ചത്. അനൗദ്യോഗിക […]

അംറോഹ: യുപിയിലെ അംറോഹ ജില്ലയിൽ വിഷമിറക്കാൻ കുടുംബം ഗംഗാനദിയിൽ മുക്കിവച്ച പതിനാലുകാരന് ദാരുണാന്ത്യം. പാമ്പു കടിയേറ്റ കുട്ടിയെ മന്ത്രവാദിയുടെ വാക്കു കേട്ട് കുടുംബം 12 മണിക്കൂറോളമാണ് ഗംഗയിൽ മുക്കിവച്ചത്. പാമ്പുകടിയേറ്റതിന് പിന്നാലെ കുട്ടിയെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് പകരം മന്ത്രവാദിയുടെ അടുത്തേക്കാണ് കുടുംബം കൊണ്ടുപോയത്. പാമ്പ് കടിക്കുള്ള പരിഹാരം എ […]

പല്ലിന്റെ ഇനാമല്‍ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോള്‍, ഡെന്റീന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഉള്‍ഭാഗം പുറത്തുവരും. ഇത് പുളിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. പല്ലിന്റെ ഇനാമല്‍ തേഞ്ഞുപോകുമ്പോള്‍ പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. ബ്രഷിങ് രീതി ശരിയല്ലാത്തതും, രാത്രികാലങ്ങളില്‍ പല്ല് കടിക്കുന്നതും, ആസിഡ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതും ഇതിന് കാരണമാകാം. മോണരോഗങ്ങള്‍ കാരണം മോണ താഴേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോള്‍, പല്ലിന്റെ വ […]

പട്‌ന: ബീഹാര്‍ രാഷ്ട്രീയത്തില്‍ വലിയൊരു അധികാര കൈമാറ്റത്തിന് വഴിതെളിയുന്നു. മുഖ്യമന്ത്രി നിതീഷ് കുമാര്‍ രാജ്യസഭാംഗമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതോടെ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ അടുത്ത മുഖ്യമന്ത്രി ആരായിരിക്കും എന്ന ചോദ്യം രാഷ്ട്രീയ കേന്ദ്രങ്ങളില്‍ സജീവമാണ്. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഡല്‍ഹിയില്‍ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയ നിതീഷ് കുമാര്‍ ഔദ്യോഗിക വസതി ഒഴിയാന്‍ തുടങ്ങിയതോടെ അധികാരമാറ്റത്തിന്റെ സൂച […]

കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി: കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി രൂപതാധ്യക്ഷനും അസോവ രക്ഷാധികാരിയുമായ മാര്‍ ജോസ് പുളിക്കലിനെതിരെ പി.സി.ജോര്‍ജ് നടത്തിയ അവഹേളനാപരവും വാസ്തവ വിരുദ്ധവുമായ പ്രസാവന ക്കെതിരെയും, സത്യസന്ധമായി പത്ര പ്രവര്‍ത്തനം നടത്തുന്ന ദീപിക ദിനപത്രത്തിനെതിരെ നടത്തുന്ന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കെതിരെയും, അസോവ പ്രസിഡന്റ് അഡ്വ.അബ്രഹാം മാത്യു പന്തിരുവേലിന്റെ അധ്യക്ഷതയില്‍ ചേര്‍ന്ന രൂപതാ കമ് […]

ഡെറാഡൂണ്‍: പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ സന്ദര്‍ശനത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഡല്‍ഹി-ഡെറാഡൂണ്‍ എക്സ്പ്രസ്വേയില്‍ ഗതാഗത നിയന്ത്രണം ഏര്‍പ്പെടുത്തി. ഉദ്ഘാടനത്തിന് മുന്നോടിയായുള്ള അറ്റകുറ്റപ്പണികള്‍ക്കായി തിങ്കളാഴ്ച മുതല്‍ നാളെ (ഏപ്രില്‍ 14) വരെ ഡെറാഡൂണിനും ഛുട്മല്‍പൂരിനും ഇടയിലുള്ള പാത പൂര്‍ണ്ണമായും അടച്ചു. ഏപ്രില്‍ 12 മുതല്‍ തന്നെ ഗണേഷ്പൂരില്‍ പാത അടച്ച് റോഡ് നവീകരണ ജോ […]

ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുമ്പോള്‍ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി ഈന്തപ്പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.  കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിന്‍ കെ എന്നിവ ഈന്തപ്പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. നാരുകള്‍ ധാരാളമായി ഈന്തപ്പഴത്തില്‍ അടങ […]

ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കായി ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി. പച്ചരിയോ അരിപ്പൊടിയോ ഇല്ലാതെ തന്നെ റവ ഉപയോഗിച്ച് കേവലം അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാലപ്പത്തിനുള്ള മാവ് തയ്യാറാക്കാം. ചേരുവകൾ റവ- 1 കപ്പ് തേങ്ങ ചിരകിയത്- 1/2 കപ്പ് ചോറ്- 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന് ഇൻസ്റ്റൻ്റ് യീസ്റ്റ്- 1/2 ടീസ്പൂൺ ചെറുചൂടുവെള്ളം-1 1/2 കപ്പ് തയ്യാറാക്ക […]

ബ്രെഡ് മസാല ഉപ്പുമാവ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ വിഭവം വെറും പത്തു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാക്കാം. ചേരുവകൾ ബ്രെഡ്- 6 സവാള- 1 തക്കാളി- 1 നെയ്യ്- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ കടുക്- 1/2 ടീസ്പൂൺ ജീരകം- 1/2 ടീസ്പൂൺ കറിവേപ്പില- 1 തണ്ട് മഞ്ഞൾപ്പൊടി- 1/4 ടീസ്പൂൺ മുളകുപൊടി- 1 ടീസ്പൂൺ ഗരംമസാല- 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്- ആവശ്യക്കിന് വെള്ളം- 2ടേബിൾസ്പ […]

ഒരുപാട് കറികൾ ഉള്ളതിലും നല്ലതാണ് പോഷകസമ്പന്നമായ ഒരു കറി. ഉച്ചയൂണ് രുചികരവും പോഷകസമ്പന്നവുമാക്കാൻ ഈ റെസിപ്പി ഒരു തവണ ട്രൈ ചെയ്യൂ. ചേരുവകൾ ചുവന്നുള്ളി- 6-7 എണ്ണം കുരുമുളക്- 1/4 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി- 4-5 അല്ലി വറ്റൽമുളക്- 3 എണ്ണം വെളിച്ചെണ്ണ- ആവശ്യത്തിന് കറിവേപ്പില- 1 തണ്ട് ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന് ചെറുപയർ- 11/2 കപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം അഞ്ചോ ആറോ ചുവന്നുള്ളിയും, കാൽ […]

ന്യൂഡല്‍ഹി: കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ ഈ ആഴ്ച വിളിച്ചുചേര്‍ത്തിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക പാര്‍ലമെന്റ് സമ്മേളനത്തിന്റെ യഥാര്‍ത്ഥ ലക്ഷ്യം വനിതാ സംവരണമല്ലെന്നും മണ്ഡലപുനര്‍നിര്‍ണ്ണയമാണെന്നും കോണ്‍ഗ്രസ് പാര്‍ലമെന്ററി പാര്‍ട്ടി അധ്യക്ഷ സോണിയ ഗാന്ധി. ‘ഹിന്ദു’ പത്രത്തില്‍ എഴുതിയ ലേഖനത്തിലാണ് കേന്ദ്രസര്‍ക്കാരിന്റെ നീക്കങ്ങള്‍ക്കെതിരെ അവര്‍ കടുത്ത വിമര്‍ശനം ഉന്നയിച്ചത്. അനൗദ്യോഗിക […]

അംറോഹ: യുപിയിലെ അംറോഹ ജില്ലയിൽ വിഷമിറക്കാൻ കുടുംബം ഗംഗാനദിയിൽ മുക്കിവച്ച പതിനാലുകാരന് ദാരുണാന്ത്യം. പാമ്പു കടിയേറ്റ കുട്ടിയെ മന്ത്രവാദിയുടെ വാക്കു കേട്ട് കുടുംബം 12 മണിക്കൂറോളമാണ് ഗംഗയിൽ മുക്കിവച്ചത്. പാമ്പുകടിയേറ്റതിന് പിന്നാലെ കുട്ടിയെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് പകരം മന്ത്രവാദിയുടെ അടുത്തേക്കാണ് കുടുംബം കൊണ്ടുപോയത്. പാമ്പ് കടിക്കുള്ള പരിഹാരം എ […]

പല്ലിന്റെ ഇനാമല്‍ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോള്‍, ഡെന്റീന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഉള്‍ഭാഗം പുറത്തുവരും. ഇത് പുളിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു. പല്ലിന്റെ ഇനാമല്‍ തേഞ്ഞുപോകുമ്പോള്‍ പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. ബ്രഷിങ് രീതി ശരിയല്ലാത്തതും, രാത്രികാലങ്ങളില്‍ പല്ല് കടിക്കുന്നതും, ആസിഡ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതും ഇതിന് കാരണമാകാം. മോണരോഗങ്ങള്‍ കാരണം മോണ താഴേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോള്‍, പല്ലിന്റെ വ […]

പട്‌ന: ബീഹാര്‍ രാഷ്ട്രീയത്തില്‍ വലിയൊരു അധികാര കൈമാറ്റത്തിന് വഴിതെളിയുന്നു. മുഖ്യമന്ത്രി നിതീഷ് കുമാര്‍ രാജ്യസഭാംഗമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതോടെ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ അടുത്ത മുഖ്യമന്ത്രി ആരായിരിക്കും എന്ന ചോദ്യം രാഷ്ട്രീയ കേന്ദ്രങ്ങളില്‍ സജീവമാണ്. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഡല്‍ഹിയില്‍ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയ നിതീഷ് കുമാര്‍ ഔദ്യോഗിക വസതി ഒഴിയാന്‍ തുടങ്ങിയതോടെ അധികാരമാറ്റത്തിന്റെ സൂച […]

കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി: കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി രൂപതാധ്യക്ഷനും അസോവ രക്ഷാധികാരിയുമായ മാര്‍ ജോസ് പുളിക്കലിനെതിരെ പി.സി.ജോര്‍ജ് നടത്തിയ അവഹേളനാപരവും വാസ്തവ വിരുദ്ധവുമായ പ്രസാവന ക്കെതിരെയും, സത്യസന്ധമായി പത്ര പ്രവര്‍ത്തനം നടത്തുന്ന ദീപിക ദിനപത്രത്തിനെതിരെ നടത്തുന്ന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കെതിരെയും, അസോവ പ്രസിഡന്റ് അഡ്വ.അബ്രഹാം മാത്യു പന്തിരുവേലിന്റെ അധ്യക്ഷതയില്‍ ചേര്‍ന്ന രൂപതാ കമ് […]

ഡെറാഡൂണ്‍: പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ സന്ദര്‍ശനത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഡല്‍ഹി-ഡെറാഡൂണ്‍ എക്സ്പ്രസ്വേയില്‍ ഗതാഗത നിയന്ത്രണം ഏര്‍പ്പെടുത്തി. ഉദ്ഘാടനത്തിന് മുന്നോടിയായുള്ള അറ്റകുറ്റപ്പണികള്‍ക്കായി തിങ്കളാഴ്ച മുതല്‍ നാളെ (ഏപ്രില്‍ 14) വരെ ഡെറാഡൂണിനും ഛുട്മല്‍പൂരിനും ഇടയിലുള്ള പാത പൂര്‍ണ്ണമായും അടച്ചു. ഏപ്രില്‍ 12 മുതല്‍ തന്നെ ഗണേഷ്പൂരില്‍ പാത അടച്ച് റോഡ് നവീകരണ ജോ […]

ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുമ്പോള്‍ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി ഈന്തപ്പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.  കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിന്‍ കെ എന്നിവ ഈന്തപ്പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. നാരുകള്‍ ധാരാളമായി ഈന്തപ്പഴത്തില്‍ അടങ […]