- മങ്കടയില് ഇടിമിന്നലേറ്റ് മരിച്ചത് ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കളായവര് May 12, 2026മലപ്പുറം: മലപ്പുറം മങ്കടയിൽ ഇടിമിന്നലേറ്റ് മരിച്ചത് ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കളായ നാലുപേർ. മങ്കട വെള്ളില സ്വദേശികളായ റഹീസ്(20), ബഹാസ്(18), സിയാദ്(18), ഫഹദ്(22) എന്നിവരാണ് മരിച്ചത്. ഏഴുപേർക്കാണ് ഇന്ന് കുരുങ്ങൻചോല വ്യൂ പോയിൻ്റിൽ വെച്ച് ശക്തമായ മിന്നലേറ്റത്. ഇതിൽ ആറുപേരെ കിടക്കുന്നനിലയിലാണ് കണ്ടെത്തിയത്. ഒരാൾ മിന്നലേറ്റ് തെറിച്ച് വീണിരുന്നു. സംഭവത്തിൽ പരിക്കേറ്റ മൂന്ന് പ […]
- ജനവികാരമുള്പ്പടെ പറയാനുള്ളതെല്ലാം രാഹുല് ഗാന്ധിയോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്; വി എം സുധീരന് May 12, 2026മുഖ്യമന്ത്രി ചര്ച്ചയില് തന്റെ അഭിപ്രായങ്ങളും കേരളത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങളും ഹൈക്കമാന്ഡിനോട് പറഞ്ഞതായി മുതിര്ന്ന കോണ്ഗ്രസ് നേതാവ് വി എം സുധീരന്. ജനവികാരം ഉള്പ്പെടെ കേരളത്തിലെ ഇന്നത്തെ ചര്ച്ചകളും സ്ഥിതിഗതികളും രാഹുല് ഗാന്ധിയോട് പറഞ്ഞു. ചര്ച്ചകള് വളരെ ഹൃദ്യമായിരുന്നുവെന്നും വി എം സുധീരന് മാധ്യമങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. പറഞ്ഞതെല്ലാം വളരെ താത്പര്യത്തോടെ രാഹുല് ഗാന്ധ […]
- ‘അമ്മ’യിലെ തൊഴില് പീഡന പരാതി: ജീവനക്കാരിയെ പുറത്താക്കിയ നടപടി റദ്ദാക്കിയെന്ന് ശ്വേത മേനോന് May 12, 2026തൊഴില് പീഡന പരാതി നല്കിയ ജീവനക്കാരിയെ പുറത്താക്കിയ നടപടി റദ്ദാക്കിയെന്ന് അഭിനേതാക്കളുടെ സംഘടന ‘അമ്മ’. ജീവനക്കാരെ പുറത്താക്കിയ നടപടി തെറ്റാണെന്ന് അമ്മ പ്രസിഡന്റ് ശ്വേതാമേനോന് പറഞ്ഞു. കുക്കു പരമേശ്വരനെതിരെ നടപടിയുണ്ടാകില്ല. ഉണ്ണി ശിവപാലിന് നിര്ബന്ധിത അവധി നല്കിയെന്നും അമ്മ ജോയിന് സെക്രട്ടറി സ്ഥാനത്ത് നിന്നുള്ള അന്സിബയുടെ രാജി സ്വീകരിച്ചെന്നും അമ്മ പ്രസി […]
- കാസർഗോഡ് ഇടിമിന്നലിൽ വ്യാപക നാശനഷ്ടം; വീടിനുള്ളിലെ ഇലക്ട്രിക് ഉപകരണങ്ങൾ കത്തിനശിച്ചു May 12, 2026കാസർഗോഡ് പടുപ്പിൽ വേനൽമഴയ്ക്കിടെയുണ്ടായ ഇടിമിന്നലിൽ വ്യാപക നാശനഷ്ടം. തട്ടുമ്മൽ സ്വദേശികളായ ഗോപാലൻ – രുഗ്മിണി ദമ്പതികളുടെ വീടിനാണ് മിന്നലേറ്റ് വലിയ തോതിലുള്ള നാശനഷ്ടങ്ങൾ സംഭവിച്ചത്. വീട്ടിൽ ആളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും വലിയൊരു ദുരന്തം തലനാരിഴയ്ക്കാണ് ഒഴിവായത്. വീടിനുള്ളിലെ മുഴുവൻ ഇലക്ട്രിക് വയറിങ്ങും കത്തിക്കരിഞ്ഞു. ബൾബുകൾ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു. സ്വിച്ച് ബോർഡുകൾ തെറ […]
- ‘മങ്കടയിൽ ഇടിമിന്നലേറ്റ് 4 കുട്ടികൾക്ക് ജീവൻ നഷ്ടമായത് സങ്കടകരം; പരിക്കേറ്റവർക്ക് മികച്ച ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കണം’ May 12, 2026കൊച്ചി: മലപ്പുറം മങ്കടയില് ഇടിമിന്നലേറ്റ് കുട്ടികള് മരിച്ചതില് അനുശോചനം രേഖപ്പെടുത്തി മുന് പ്രതിപക്ഷ നേതാവ് വി ഡി സതീശന്. നാല് കുട്ടികള്ക്ക് ജീവന് നഷ്ടമായത് സങ്കടകരമാണെന്ന് വി ഡി സതീശന് പറഞ്ഞു. പരിക്കേറ്റവര്ക്ക് മികച്ച ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കണമെന്നും അവര് എത്രയും വേഗം സുഖം പ്രാപിക്കട്ടെയെന്നും വി ഡി സതീശന് പറഞ്ഞു. ‘പതിനെട്ടും ഇരുപതും വയസുള്ള കുട്ടികളാണ് […]
- മലപ്പുറത്ത് പുഴയിൽ മുങ്ങിതാഴുകയായിരുന്ന എട്ട് വയസുകാരന് രക്ഷകനായി പതിനൊന്നുകാരന് May 12, 2026മലപ്പുറത്ത് എട്ട് വയസുകാരന് രക്ഷകനായി പതിനൊന്നുകാരന്. പുന്നപ്പുഴയില് മുങ്ങിതാഴുകയായിരുന്ന ഷെബിന്ഷാനെയാണ് അമല്ഷാന് എന്ന പതിനൊന്നുകാരന് ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ എത്തിച്ചത്. സി.പി.ആര് നല്കാനും കൊച്ചു മിടുക്കന് മറന്നില്ല. മലപ്പുറം വഴിക്കടവിലാണ് ഷെബിന്ഷാനിന്റെയും അമല്ഷാനിന്റെയും വീട്. വല്ല്യുപ്പയുടെയും വല്ല്യുമ്മയുടെയും മറ്റു ബന്ധുകളോടും ഒപ്പമാണ് ഇരുവരും […]
- നീറ്റ് പരീക്ഷ ചോദ്യപേപ്പർ ചോർച്ച; ഒരു വിദ്യാർഥി കൂടി അറസ്റ്റിൽ May 12, 2026നീറ്റ് പരീക്ഷ ക്രമക്കേടിൽ അഞ്ച് സംസ്ഥാനങ്ങളിലായി ഇതുവരെ 9 പേരെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തു. നാസിക്കിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വിദ്യാർഥി കൂടി അറസ്റ്റിലായി. ടെലഗ്രാമിൽ നിന്ന് ചോർന്ന ചോദ്യപേപ്പറിന് വേണ്ടി 10 ലക്ഷം രൂപ നൽകിയാണ് ഇയാൾ നൽകിയത്. ശുഭം ഖൈർനാർ എന്ന വിദ്യാർഥിയാണ് അറസ്റ്റിലായത്. മുഖ്യസൂത്രധാരൻ എന്ന് സംശയിക്കുന്ന മനീഷ് യാദവും കസ്റ്റഡിയിലായിട്ടുണ്ട്. പരീക്ഷ ചോദ്യപേപ്പർ ചോർച്ചയ് […]
- നീറ്റ് ചോദ്യപേപ്പർ ചോർച്ചയിൽ പ്രതികരിച്ച് മല്ലികാർജുൻ ഖർഗെ May 12, 2026നീറ്റ് യുജി പരീക്ഷ റദ്ദാക്കിയ സംഭവത്തിൽ പ്രതികരിച്ച് കോൺഗ്രസ് അധ്യക്ഷൻ മല്ലികാർജുൻ ഖർഗെ. രാജ്യത്ത് മറ്റൊരിടത്തും ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ അശ്രദ്ധ കാരണം വിദ്യാർഥികളുടെ ഭാവി നശിപ്പിക്കുകയാണെന്നും ചോദ്യപേപ്പർ ചോർത്തുന്നവർക്കെതിരെ കർശന നടപടി സ്വീകരിക്കണമെന്നും ഖർഗെ ആവശ്യപ്പെട്ടു. സർക്കാർ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന […]
- കടലയില് വിറ്റാമിനുകള് ധാരാളം May 12, 2026പ്രോട്ടീന്, നാരുകള്, വിറ്റാമിനുകള്, ധാതുക്കള് എന്നിവയാല് സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു സൂപ്പര്ഫുഡാണ് കടല. ഉയര്ന്ന പ്രോട്ടീന് ഗുണം: പേശികളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും പുനരുദ്ധാരണത്തിനും ആവശ്യമായ സസ്യ അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീന് കടലയില് ധാരാളമുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്: നാരുകള് കൂടുതലായതിനാല്, കുറച്ചു കടല കഴിച്ചാല് തന്നെ വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നും. ഇത് അമിത വിശപ്പ് കുറച്ച് ശ […]
- നാരുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം May 12, 2026ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും നാരുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. പയര്വര്ഗ്ഗങ്ങള്, ഓട്സ്, പഴങ്ങള് (ആപ്പിള്, വാഴപ്പഴം), പച്ചക്കറികള് (ബ്രൊക്കോളി, കാരറ്റ്), നട്സ് (ബദാം), ചിയ വിത്തുകള് എന്നിവയില് നാരുകള് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പയര്വര്ഗ്ഗങ്ങള്: വന്പയര്, കടല, പരിപ്പ് […]
- മലബന്ധം തടയാന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് May 12, 2026മലബന്ധം തടയാന് നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം (പഴങ്ങള്, പച്ചക്കറികള്), ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, കൃത്യമായ വ്യായാമം, മലവിസര്ജ്ജനത്തിനുള്ള പ്രേരണ അവഗണിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവ ശീലമാക്കുക. ഗോതമ്പ് തവിട്, ബീന്സ്, വാഴപ്പഴം, പ്ലം പഴം തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് നാരുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇത് മലത്തിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കാ […]
- കാലിലെ പഴുപ്പ് മാറാന്... May 12, 2026കാലിലെ പഴുപ്പ് മാറുന്നതിനും അണുബാധ കുറയ്ക്കുന്നതിനും താഴെ പറയുന്ന മാര്ഗ്ഗങ്ങള് സ്വീകരിക്കാം. എന്നാല് പഴുപ്പ് കൂടുതലാണെങ്കിലോ പനി ഉണ്ടെങ്കിലോ ഉടന് തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതാണ്. പഴുപ്പുള്ള ഭാഗം ദിവസത്തില് പലതവണ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലോഷന് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക, ശേഷം വൃത്തിയുള്ള തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക. ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ കാലുകള് ഹൃദയനിരപ്പി […]
- ബീന്സില് പോഷകങ്ങള് ധാരാളം May 12, 2026പോഷകഗുണങ്ങളാല് സമ്പന്നമായ ബീന്സ്, വിറ്റാമിനുകള്, ഫോളിക് ആസിഡ്, ഫൈബര്, ധാതുക്കള് (ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം) എന്നിവയാല് നിറഞ്ഞതാണ്. ഫൈബര് കൂടുതലും കലോറി കുറവുമായതിനാല് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും, പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും, കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചര്മ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആ […]
- കാത്സ്യം അടങ്ങിയ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങള് May 12, 2026എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ കാത്സ്യം അടങ്ങിയ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. പാലുല്പ്പന്നങ്ങള് (പാല്, തൈര്, ചീസ്), ഇലക്കറികള് (ചീര, കാലെ), മത്തി, ബദാം, ചിയ വിത്തുകള്, സോയാബീന്, ഓറഞ്ച്, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഉറവിടങ്ങള്. പാലുല്പ്പന്നങ്ങള്: പാല്, തൈര്, ചീസ് എന്നിവയില് ഉയര്ന്ന അളവില് കാല്സ്യം അടങ്ങി […]
- ഓറഞ്ചില് വിറ്റാമിന് സി ധാരാളം May 12, 2026വിറ്റാമിന് സി, ഫൈബര്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയാല് സമ്പന്നമായ ഓറഞ്ച് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചര്മ്മസംരക്ഷണത്തിനും ഓറഞ്ച് ഉത്തമമാണ്. ദിവസവും ഒരു ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം സുഗമമാക്കാനും, കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും, വിളര്ച്ച തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉയര്ന്ന വിറ്റാമിന് സി അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും, ജലദോഷം, ചെവി അണുബാധ […]
- രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്ക് പഴങ്ങള് May 12, 2026പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വിറ്റാമിനുകള്, മിനറല്സ്, നാരുകള്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയാല് സമ്പുഷ്ടമായ പഴങ്ങള് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ദഹനം സുഗമമാക്കാനും, രക്തസമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ പോലുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങളില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ […]
Unable to display feed at this time.